Carpe Diem　カルペディエム

最近、めっきり寒くなってきましたね。


ぬくぬくしたおふとんにいつまでも入っていたい

ホットカーペットの上でごろごろ転がっていたい

ストーブやヒーターの暖かい空気を味わっていたい


そのような季節の到来です。



この季節、私が夕方家に帰り一番にすることとは、

お風呂で足を洗いながら、温かいお湯を足にかけて足を温めることです。

ねんごろに行うのではなく、簡単にですけど(笑)。

そうすると、体中の血のめぐりが抜群に良くなり、ホッと落ち着きます。

この行動を習慣にしてしまうと、時間があまりかからないわりに、充分気持ち良さを味わえます。



それが、手であっても良いと思います。

手も足も冷えやすい、体の末端です。そして、自分でいたわることのできるパーツです。

「手湯」も体中が温まりますし、お湯の中にアロマエッセンスをプラスすれば

たちまちリラックスの世界がひろがります。

立ちのぼる湯気が鼻や肺からも体に入り、体を保湿＆温めてくれますね。

で、なんといっても永遠の女子♥としては、

冷えて固くなった皮膚を柔らかくしてくれますし。うふふっ。



ぜひためしていただきたいと思います。

そして、その気持ち良さを体感してほしいのです。

そうすれば　“ストレスに感じない程度”　の習慣行動に組み込めるかもしれませんから。

爪を切る前には、手湯を楽しむとか、その人それぞれのスタイルで。



自分のために日々大活躍してくれている手や足を見つめることで、

自分にお疲れ様の気持ちが芽生えたら、人にも優しくなれるような気がしますが、いかがでしょう？




あなたの大切な人の手を、手湯してみませんか。

それにプラスして、ハンドクリームなどを使って、なでる程度でOKの、マッサージをしてみませんか。


そして、お互いがプラスのストローク（存在や価値を認めあう）を与えあうことができたら素敵ですね。

はじめはちょっと恥ずかしかったり、照れてしまうこともあるかもだけれど☆




寒い季節がやってきました。

この寒さがあるから楽しめることをいろいろ発見して

毎日が温かいものとなりますように…。